Czy zdarzyło Ci się obudzić po wieczorze ze znajomymi z niepokojem, który wydaje się nie mieć końca, a serce wali Ci jak …
-
-
Nasz obraz siebie, czyli to, jak postrzegamy samych siebie, jest fundamentem naszego samopoczucia, pewności siebie i jakości relacji z innymi; gdy ten …
-
Kiedy dopada nas wszechogarniające „nic mi się nie chce”, a codzienne obowiązki i nawet drobne przyjemności wydają się przytłaczające, często szukamy odpowiedzi, …
-
Kiedy bliska nam osoba zaczyna wykazywać subtelne zmiany w zachowaniu lub problemy z pamięcią, naturalnie pojawia się niepokój i pytanie, czy to …
-
Zmiany w wyglądzie oczu często są pierwszym sygnałem, że coś niepokojącego dzieje się z bliską osobą lub nawet z nami samymi, wpływając …
-
Często bagatelizujemy sygnały, jakie wysyła nam nasze ciało, zwłaszcza gdy dotyczą one tak intymnych spraw jak funkcjonowanie układu pokarmowego, a tymczasem zaparcia …
-
Czy zdarza Ci się nagle poczuć, że w Twojej głowie zapadła absolutna cisza, a myśli po prostu zniknęły, pozostawiając Cię z uczuciem …
-
Tiki nerwowe u dorosłych potrafią znacząco wpłynąć na codzienne funkcjonowanie, relacje i poczucie własnej wartości, często stając się źródłem dyskomfortu i niepewności; …
-
Kryzys w związku, a zwłaszcza zdrada, to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, które może wywrócić codzienność do góry nogami, podważając poczucie bezpieczeństwa i …
-
Czy zdarza Ci się odczuwać silny lęk przed oceną, unikać nowych sytuacji społecznych z obawy przed krytyką, a może zastanawiasz się, dlaczego …